Liikunta

Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia myös useiden sairauksien ehkäisyssä.

 

Marraskuussa uudet tanssiliikkeet otetaan haltuun Just Dance 2022 -tanssipelin parissa

Pelikonsoli-, mobiili- ja tietokonepelien johtava julkaisija, Ubisoft (www.ubi.com) julkisti tanssipelien manttelinperijän lauantain Ubisoft Forward …

Avovesiuinti

Avovesiuinnissa jokainen uimataitoinen saa sopivantasoisia haasteita. Luontoliikunnan parissa saa ihania luontoelämyksiä. Hikinen vaeltaja pääsee …

Polkujuoksu

Polkujuokseminen sopii sellaiselle, joka kaipaa vauhtia, rasitusta ja vaihtelevia maisemia. Mikäli valitset juoksureitiksi polun, jossa on paljon …

Yhteinen pyöräilyaika valmentaa lasta ja vanhempaa​

Kesän edetessä moni lähtee lapsensa kanssa pyöräilemään. Yhteiset pyöräilyretket edistävät lapsen liikennetaitoja, mutta antavat myös vanhemmalle …

Maastopyöräily

Maastopyöräilemällä pääset helposti tutustumaan lähimetsään, virkistäytymään retkellä tai halutessasi voit myös kuntoilla vauhdikkaasti. Pääset …

Melonta harrastuksena

Järvet, joet ja kosken kuohut houkuttelevat melomaan. Silloin pääsee lähelle luontoa ja nauttimaan niin melomisesta kuin luonnon läheisyydestä …

Pyöräretki — lyhyen reissun suunnittelu aloittelijalle

Pyöräretket kuuluvat monen kevääseen ja kesään, ja ne ovatkin oiva tapa nauttia luonnosta ja nähtävyyksistä. Joillekin pyöräretki on kahden viikon …

Vaeltajan vinkkilista

Luonto kutsuu kävelyretkille, mutta kokemuksen puuttuessa kynnys lähteä vaeltamaan voi olla suuri. Vaellukselle kannattaa varustautua aina hyvin oli …

Geokätköily

Geokätköily on modernia aarteenetsintää. Harrastajat piilottavat geokätköjä mielenkiintoisiin paikkoihin, joita etsitään GPS-laitteen tai kartan …

Kaikkien aikojen MM-karsinnat alkavat ensi viikolla – kaikki ottelut katsottavissa Elisa Viihde Viaplayssa

Suomen jalkapallomaajoukkue lähtee metsästämään toista peräkkäistä arvoturnauspaikkaa 24.3. alkavissa MM-karsinnoissa. Kaikki Euroopan maiden …

Ex-kiekkoilija Siim Liivik: ”Jos ei ole katsojia, ei ole järkeä pelata.”

Jääkiekkokaukaloiden väriläiskänä tunnettu Siim Liiivik kyseenalaistaa tyhjille katsomoille pelaamisen mielekkyyden. Liiviik näkee, että …

Tämä tuiki tavallinen harrastus loistaa tapaturmatilastojen kärkipaikalla

Suomessa sattuu vuosittain yli miljoona tapaturmaa. Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen mukaan tapaturmista noin 90 prosenttia tapahtuu vapaa-ajalla. …

Suomalaiset järvet

Suomalaiseen liikkumiseen liittyy myös suomalainen luonto ja suomalaiset järvet. Jos haluat lukea uutisia liittyen suomalaisiin järviin: