Liikunta
Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia myös useiden sairauksien ehkäisyssä.
Vesistön ylitys
Retkeä suunnitellessa ja karttaa tutkiessa voi huomata, että vaelluksella tulee eteen vesistön ylitys. Ylittäminen voi onnistua helposti veneellä, …
Harrastuksena suunnistus
Seikkailun hurmoksessa voi kirmata läpi sammalmättäiden ja kuusitiheikköjen. Suunnistaja nauttii vauhdista ja luontoelämyksestä. Tuttu lähimetsä voi …
Tuore kysely osoittaa: Alle 30-vuotiaiden liikunnan määrä lisääntynyt korona-aikana
Garmin-kesäliikuntakysely osoittaa, että alle 30-vuotiaiden aikuisten liikuntatottumukset ovat muuttuneet eniten korona-ajan myötä. Kantarin …
Jalkapallon pelaaminen on hyvä harrastus ihan jokaiselle
Kunnostaan ja terveydestään on hyvä pitää huolta monella eri tavalla, mutta liikunnan ei koskaan tarvitsisi olla pakkopullaa. Urheileminen on …
Kiipeily
Ulkokiipeily sopii sellaiselle, joka kaipaa monipuolista harrastusta. Kiipeillessä pääsee nauttimaan fyysisistä ponnistuksista adrenaliinipuuskineen …
Marraskuussa uudet tanssiliikkeet otetaan haltuun Just Dance 2022 -tanssipelin parissa
Pelikonsoli-, mobiili- ja tietokonepelien johtava julkaisija, Ubisoft (www.ubi.com) julkisti tanssipelien manttelinperijän lauantain Ubisoft- …
Avovesiuinti
Avovesiuinnissa jokainen uimataitoinen saa sopivantasoisia haasteita. Luontoliikunnan parissa saa ihania luontoelämyksiä. Hikinen vaeltaja pääsee …
Polkujuoksu
Polkujuokseminen sopii sellaiselle, joka kaipaa vauhtia, rasitusta ja vaihtelevia maisemia. Mikäli valitset juoksureitiksi polun, jossa on paljon …
Yhteinen pyöräilyaika valmentaa lasta ja vanhempaa
Kesän edetessä moni lähtee lapsensa kanssa pyöräilemään. Yhteiset pyöräilyretket edistävät lapsen liikennetaitoja, mutta antavat myös vanhemmalle …
Maastopyöräily
Maastopyöräilemällä pääset helposti tutustumaan lähimetsään, virkistäytymään retkellä tai halutessasi voit myös kuntoilla vauhdikkaasti. Pääset …
Melonta harrastuksena
Järvet, joet ja kosken kuohut houkuttelevat melomaan. Silloin pääsee lähelle luontoa ja nauttimaan niin melomisesta kuin luonnon läheisyydestä …
Pyöräretki — lyhyen reissun suunnittelu aloittelijalle
Pyöräretket kuuluvat monen kevääseen ja kesään, ja ne ovatkin oiva tapa nauttia luonnosta ja nähtävyyksistä. Joillekin pyöräretki on kahden viikon …
Suomalaiset järvet
Suomalaiseen liikkumiseen liittyy myös suomalainen luonto ja suomalaiset järvet. Jos haluat lukea uutisia liittyen suomalaisiin järviin:
