Liikunta

Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia myös useiden sairauksien ehkäisyssä.

 

MTB Enduropyöräily

Enduropyöräily on monipuolisin maastopyöräilyn alalaji. Enduro sisältää ominaisuuksia niin alamäkiajosta kuin cross-countrystakin. Tuttavallisesti …

Laitesukellus

Laitesukellus on sananmukaisesti sukeltamista, jossa käytetään hengityslaitetta apuvälineenä. Laitesukellus tarjoaa erilaisia mahdollisuuksia …

Vesistön ylitys

Retkeä suunnitellessa ja karttaa tutkiessa voi huomata, että vaelluksella tulee eteen vesistön ylitys. Ylittäminen voi onnistua helposti veneellä, …

Harrastuksena suunnistus

Seikkailun hurmoksessa voi kirmata läpi sammalmättäiden ja kuusitiheikköjen. Suunnistaja nauttii vauhdista ja luontoelämyksestä. Tuttu lähimetsä voi …

Tuore kysely osoittaa: Alle 30-vuotiaiden liikunnan määrä lisääntynyt korona-aikana

Garmin-kesäliikuntakysely osoittaa, että alle 30-vuotiaiden aikuisten liikuntatottumukset ovat muuttuneet eniten korona-ajan myötä. Kantarin …

Jalkapallon pelaaminen on hyvä harrastus ihan jokaiselle

Kunnostaan ja terveydestään on hyvä pitää huolta monella eri tavalla, mutta liikunnan ei koskaan tarvitsisi olla pakkopullaa. Urheileminen on …

Kiipeily

Ulkokiipeily sopii sellaiselle, joka kaipaa monipuolista harrastusta. Kiipeillessä pääsee nauttimaan fyysisistä ponnistuksista adrenaliinipuuskineen …

Marraskuussa uudet tanssiliikkeet otetaan haltuun Just Dance 2022 -tanssipelin parissa

Pelikonsoli-, mobiili- ja tietokonepelien johtava julkaisija, Ubisoft (www.ubi.com) julkisti tanssipelien manttelinperijän lauantain Ubisoft- …

Avovesiuinti

Avovesiuinnissa jokainen uimataitoinen saa sopivantasoisia haasteita. Luontoliikunnan parissa saa ihania luontoelämyksiä. Hikinen vaeltaja pääsee …

Polkujuoksu

Polkujuokseminen sopii sellaiselle, joka kaipaa vauhtia, rasitusta ja vaihtelevia maisemia. Mikäli valitset juoksureitiksi polun, jossa on paljon …

Yhteinen pyöräilyaika valmentaa lasta ja vanhempaa​

Kesän edetessä moni lähtee lapsensa kanssa pyöräilemään. Yhteiset pyöräilyretket edistävät lapsen liikennetaitoja, mutta antavat myös vanhemmalle …

Maastopyöräily

Maastopyöräilemällä pääset helposti tutustumaan lähimetsään, virkistäytymään retkellä tai halutessasi voit myös kuntoilla vauhdikkaasti. Pääset …

Suomalaiset järvet

Suomalaiseen liikkumiseen liittyy myös suomalainen luonto ja suomalaiset järvet. Jos haluat lukea uutisia liittyen suomalaisiin järviin: