Liikunta

Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia myös useiden sairauksien ehkäisyssä.

 

Toestar tarina

ToeStar nimi on syntynyt artistinimestäni Toester, jota käytin osallistuessani tanssikilpailuihin nuorempana. Vuonna 2008 Hollannissa tanssitaidetta …

HOKUTORYU JU-JUTSU – SUOMALAINEN ITSEPUOLUSTUSLAJI

Hokutoryun, ”Pohjoisen tähden” -tyylisuunnan on kehittänyt Soke Auvo Niiniketo 10 dan, joka on merkittävä vaikuttaja Suomen turvallisuusalojen …

Tanssia – tanssikoulu Un Dos Tres

Flamencotanssin ammattilainen, FM Kirsi Kannas jätti opettajan viran ja perusti oman tanssikoulun Lohjalle vuonna 2006, kun palo taiteen tekemiseen …

Mudo harrastuksena

”Yongnee” ja kaikki kumartavat kiitoksen harjoitusten lopussa Lohjalla taekwondoa on harrastettu vuodesta 1988 alkaen. Yhdistyksemme on perustettu …

Tietoa Asahista – suomalaisesta terveysliikunnasta

Asahin kehitystyö alkoi vuonna 2004. Tavoitteena oli luoda terveysliikuntamuoto, joka sopii länsimaalaiselle ihmiselle. Eräs lajin perusajatuksista on …

Harrastejääkiekkosarja SCHL aloittelee kauttaan Länsi-Uudellamaalla

Tämä artikkeli on alunperin julkaistu www.ykkoslohja.fi sivustolla Entinen Westis-sarja eli nykyinen SCHL (South Coast Hockey League) aloittelee …

Hevosharrastuksesta

Hevosten kanssa voi harrastaa monenlaista ratsastuksesta raveihin ja onnistuupa joiltakin akrobatia hevosen selässä. Hevosten kanssa oppii …

Anna itsellesi aikaa palautua

Harrastat sitten mitä tahansa – oli se urheilua, tutkimuksia, kirjoittamista – aivan mitä tahansa, sinun pitää välillä ottaa vapaata …

Pelaamalla kuntoon

Pelien merkitys liikuttajina on kasvussa. Digitaalinen pelaaminen on yksi maailman suosituimmista viihdemuodoista. Digitaalisissa liikuntapeleissä …

Uudistunut Retkikartta.fi on mainio apu kotimaan luontomatkailijalle

Retkeilijän ykköstyökaluksi mainittu Metsähallituksen Retkikartta.fi-palvelu on uudistunut. Teknisen toimivuuden parantamisen lisäksi mukana on nyt …

Turvallinen pyöräily lasten kanssa

Pyöräretki koko perheen kesken kauniissa kevätsäässä onnistuu parhaiten, kun ennen retkeä ja retken aikana huomioidaan liikenneturvallisuus. Varusteet …

Jopa 10 prosenttia taidon lajikokeilijoista siirtyy seuraharjoituksiin

Taido tutuksi 2019 -kiertueen kokemukset ja tulokset julki Suomen Taidon käynnistämän Taido tutuksi -hankkeen 2019-2020 tavoitteena on lisätä lajin …

Suomalaiset järvet

Suomalaiseen liikkumiseen liittyy myös suomalainen luonto ja suomalaiset järvet. Jos haluat lukea uutisia liittyen suomalaisiin järviin: