Liikunta
Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia myös useiden sairauksien ehkäisyssä.
Toestar tarina
ToeStar nimi on syntynyt artistinimestäni Toester, jota käytin osallistuessani tanssikilpailuihin nuorempana. Vuonna 2008 Hollannissa tanssitaidetta …
HOKUTORYU JU-JUTSU – SUOMALAINEN ITSEPUOLUSTUSLAJI
Hokutoryun, ”Pohjoisen tähden” -tyylisuunnan on kehittänyt Soke Auvo Niiniketo 10 dan, joka on merkittävä vaikuttaja Suomen turvallisuusalojen …
Tanssia – tanssikoulu Un Dos Tres
Flamencotanssin ammattilainen, FM Kirsi Kannas jätti opettajan viran ja perusti oman tanssikoulun Lohjalle vuonna 2006, kun palo taiteen tekemiseen …
Mudo harrastuksena
”Yongnee” ja kaikki kumartavat kiitoksen harjoitusten lopussa Lohjalla taekwondoa on harrastettu vuodesta 1988 alkaen. Yhdistyksemme on perustettu …
Tietoa Asahista – suomalaisesta terveysliikunnasta
Asahin kehitystyö alkoi vuonna 2004. Tavoitteena oli luoda terveysliikuntamuoto, joka sopii länsimaalaiselle ihmiselle. Eräs lajin perusajatuksista on …
Harrastejääkiekkosarja SCHL aloittelee kauttaan Länsi-Uudellamaalla
Tämä artikkeli on alunperin julkaistu www.ykkoslohja.fi sivustolla Entinen Westis-sarja eli nykyinen SCHL (South Coast Hockey League) aloittelee …
Hevosharrastuksesta
Hevosten kanssa voi harrastaa monenlaista ratsastuksesta raveihin ja onnistuupa joiltakin akrobatia hevosen selässä. Hevosten kanssa oppii …
Anna itsellesi aikaa palautua
Harrastat sitten mitä tahansa – oli se urheilua, tutkimuksia, kirjoittamista – aivan mitä tahansa, sinun pitää välillä ottaa vapaata …
Pelaamalla kuntoon
Pelien merkitys liikuttajina on kasvussa. Digitaalinen pelaaminen on yksi maailman suosituimmista viihdemuodoista. Digitaalisissa liikuntapeleissä …
Uudistunut Retkikartta.fi on mainio apu kotimaan luontomatkailijalle
Retkeilijän ykköstyökaluksi mainittu Metsähallituksen Retkikartta.fi-palvelu on uudistunut. Teknisen toimivuuden parantamisen lisäksi mukana on nyt …
Turvallinen pyöräily lasten kanssa
Pyöräretki koko perheen kesken kauniissa kevätsäässä onnistuu parhaiten, kun ennen retkeä ja retken aikana huomioidaan liikenneturvallisuus. Varusteet …
Jopa 10 prosenttia taidon lajikokeilijoista siirtyy seuraharjoituksiin
Taido tutuksi 2019 -kiertueen kokemukset ja tulokset julki Suomen Taidon käynnistämän Taido tutuksi -hankkeen 2019-2020 tavoitteena on lisätä lajin …
Suomalaiset järvet
Suomalaiseen liikkumiseen liittyy myös suomalainen luonto ja suomalaiset järvet. Jos haluat lukea uutisia liittyen suomalaisiin järviin:
