Liikunta

Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia myös useiden sairauksien ehkäisyssä.

 

Avantouinti

Avantouinti rentouttaa ja parantaa terveyttä. Lisäksi muut terveysvaikutukset ovat huimia, sillä se kohentaa yleisterveyttä ja auttaa kipuihin. …

Retkiluistelu

Retkiluistelijan viilettäessä jäällä hän saa nauttia samalla sekä talvisen luonnon kauneudesta ja hiljaisuudesta että vauhdikkaasta menosta. Jäällä …

Viaplay Talven hiihtojuhlaa yksinoikeudella

Viaplay Talven maailmancup-viikonloppu käynnistyy perjantain aamupäivästä Norjan Lillehammerista.  Pitkän viikonlopun aikana on luvassa kaikkiaan 23 …

Suomen Vapaa-ajankalastajat: Terve harkinta ja kaulassa roikkuvat naskalit ovat jäällä liikkujan tärkeimmät turvavarusteet

Marraskuun lopussa alkaneiden pakkasten ansiosta ainakin pienimmät lammet ja suojaisimmat lahdenpoukamat ovat saaneet jääpeitteen aina eteläistä …

Lumilautailu

Lumilautailun aloittaminen ei edellytä aikaisempaa laskettelukokemusta. Alku voi olla hankalaa, mutta hauskalta ja vaivattomalta vaikuttavan lajin …

MTB Enduropyöräily

Enduropyöräily on monipuolisin maastopyöräilyn alalaji. Enduro sisältää ominaisuuksia niin alamäkiajosta kuin cross-countrystakin. Tuttavallisesti …

Laitesukellus

Laitesukellus on sananmukaisesti sukeltamista, jossa käytetään hengityslaitetta apuvälineenä. Laitesukellus tarjoaa erilaisia mahdollisuuksia …

Vesistön ylitys

Retkeä suunnitellessa ja karttaa tutkiessa voi huomata, että vaelluksella tulee eteen vesistön ylitys. Ylittäminen voi onnistua helposti veneellä, …

Harrastuksena suunnistus

Seikkailun hurmoksessa voi kirmata läpi sammalmättäiden ja kuusitiheikköjen. Suunnistaja nauttii vauhdista ja luontoelämyksestä. Tuttu lähimetsä voi …

Tuore kysely osoittaa: Alle 30-vuotiaiden liikunnan määrä lisääntynyt korona-aikana

Garmin-kesäliikuntakysely osoittaa, että alle 30-vuotiaiden aikuisten liikuntatottumukset ovat muuttuneet eniten korona-ajan myötä. Kantarin …

Jalkapallon pelaaminen on hyvä harrastus ihan jokaiselle

Kunnostaan ja terveydestään on hyvä pitää huolta monella eri tavalla, mutta liikunnan ei koskaan tarvitsisi olla pakkopullaa. Urheileminen on mukavaa …

Kiipeily

Ulkokiipeily sopii sellaiselle, joka kaipaa monipuolista harrastusta. Kiipeillessä pääsee nauttimaan fyysisistä ponnistuksista adrenaliinipuuskineen …

Suomalaiset järvet

Suomalaiseen liikkumiseen liittyy myös suomalainen luonto ja suomalaiset järvet. Jos haluat lukea uutisia liittyen suomalaisiin järviin: