Liikunta
Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia myös useiden sairauksien ehkäisyssä.
Hulavanteesta uusi harrastus?
Tällä hetkellä monilta löytyy kotoa kuntovanne, lastenvanne tai vähän harvemmilta tanssivanne. Hulavannekouluttaja Olen ollut yrittäjä vuodesta 2018 …
Aivokemia päättää harrastuksesi puolestasi – näin treenaat aivojasi
Aivokemian merkitys ihmisen onnellisuuteen on kaiken a ja o. Jokaisen aivot toimivat samoista hormoneista huolimatta hieman eri tavoin. Kaikki riippuu …
Näin onnistut ylläpitämään treenimotivaatiota
On yleistä, että jonkin ajan kuluttua vuodenvaihteesta treenimotivaatio alkaa horjua. ELIXIA haluaa nostaa esiin tämän monelle tutun ilmiön ja auttaa …
Lohjalaiset tytöt toivat kaksi Suomenmestaruutta Taekwondon SM-kilpailuista 1.2.
1.2. SM-viikkojen yhteydessä Joensuussa pidettiin Taekwondon Suomen mestaruuskilpailut. Kilpailuun osallistui 145 kilpailijaa 22 eri seurasta ja …
Suomelle tuplakultaa European Cheer Leaguessa
Suomalainen cheerleading vahvistaa jalansijaansa lajin kärkimaana. Euroopanmestaruuskilpailuissa Veronassa nähdään kaikenkaikkiaan 14 …
Laskettelukeskus jakaa jälleen kausikortit ekaluokkalaisille ja nyt myös tokaluokkalaisille ilmaiseksi.
Ski Sport Finlandin hallituksen jäsen Kalle Palander on innolla hankkeessa mukana ja hän haluaa tehdä laskettelusta helpommin lähestyttävän …
Uuden harrastuksen valinnanvaikeus
Oletko itse ollut tilanteessa, missä joudut syystä tai toisesta valitsemaan tai etsimään itsellesi uuden harrastuksen? Olet kenties muuttanut toiseen …
Kaslink Aito ja Enni Rukajärvi jatkavat yhteistyötään haastamalla Suomen peruskoululaiset liikkumaan luonnossa
Kauratuoteperhe Kaslink Aito ja lumilautailija Enni Rukajärvi haastavat kaikki Suomen peruskoulun 1.-9. luokat liikkumaan luonnossa ja kertomaan …
Uusi harrastus hakusessa?
Tule tutustumaan Taijiin! Alkeita harjoitellaan maanantaisin Lehmirannassa 2.9.-16.12. ja Fiskarsissa tiistaisin 3.9.-17.12. Kurssilaisilla on …
Nipistä lapsen ruutuaikaa ja lisää ulkoilua
Suomalaislasten likinäköisyys on viime vuosina yleistynyt. Tuoreen tutkimuksen mukaan suurin osa suomalaisista tunnistaa lisääntyneen …
Ladypesistä pelaamaan
Piditkö kouluaikoina pesäpallosta ja laji on jäänyt kiehtomaan, mutta sopivaa harrastuspaikkaa ei ole löytynyt? Nyt pesäpalloa pääsee pelaamaan …
Kokeile breikkausta tai tuunaa sun omat sneakerit graffiteilla
Kesäkuussa Stoan aukiolla maksuttomia BFT-kesätyöpajoja ja jameja nuorille! Breikkiringittelyä b-girl Aiknown kanssa ja live DJ- musaa Iskun …
Suomalaiset järvet
Suomalaiseen liikkumiseen liittyy myös suomalainen luonto ja suomalaiset järvet. Jos haluat lukea uutisia liittyen suomalaisiin järviin:
