Liikunta

Liikunnalla on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkisen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan edullisia vaikutuksia myös useiden sairauksien ehkäisyssä.

 

Harrastamalla hyvä olo itselle

Lähes jokainen ihminen harrastaa jotakin. Harrastaminen on yleensä vapaa-ajalla tapahtuvaa toimintaa jonka tarkoituksena on ottaa irtiotto arjesta, …

Lentämään ilman moottoria

Moni pitää ilmailun harrastamista epäekologisena siksi, että lentomoottoreissa käytetään fossiilisia polttoaineita. Kuitenkin ilmailua voi harrastaa …

Ju-jutsu, karate, vapaaottelu, potkunyrkkeily, krav maga – minkä kamppailulajin aloittaisin?

Kamppailulajien kirjo on laaja. Lajeja on kymmeniä ja niiden välillä on suuria eroja: joissakin keskitytään itsepuolustukseen, toisissa painiotteisiin …

Suomalaiset järvet

Suomalaiseen liikkumiseen liittyy myös suomalainen luonto ja suomalaiset järvet. Jos haluat lukea uutisia liittyen suomalaisiin järviin: