Vilja Schepel

Joogan ja rakentamisen liitto – Vilja Schepel tasapainottaa yrittäjän arkea

Jooga ja yrittäminen kulkevat yllättävän luontevasti rinnakkain, kun kyse on rakennusmestari ja yrittäjä Vilja Schepelistä. Hän tekee vaativaa työtä remonttikohteissa, ja hän hakee vastapainoa kiireiseen arkeen joogasta, joka tuo keskittymistä ja palautumista. Hän toimii Kotoisa-ohjelman sisäkohteiden urakoitsijana jo kolmatta kertaa, ja hän tuo mukanaan kokemusta yli kahden vuosikymmenen ajalta rakennusalalta.

Joogasta liikuntaa ja terveyttä

Jooga hyvän olon lähteenä – ota tästä 10 vinkkiä joogan aloittamiseen

Oma keho on tärkein asia elämässä.. se vain tuppaa monesti unohtumaan. 1. Joogan perusteet Jooga on kokonaisvaltainen liikuntamuoto, joka yhdistää...